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 Asunto: Estoy gordito empece la dieta vegetariana se apuntan?
NotaPublicado: Vie Jul 07, 2017 6:35 pm 
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Registrado: Dom Jun 25, 2017 12:37 am
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De la noche a la mañana me encontre que la ropa no me entra, si me hubiera dado cuenta antes habria sido mas facil.... la ropa me queda mal. Me deje estar

Ahora estoy depresivo, si o si me tengo que poner a dieta, encontre esta dieta vegetariana que va con mi forma de comer, si bien soy comilon de carne estoy un poco al limite porque estoy con la gota en el dedo y que dolorrrr!

Me dicen que es el sedentarismo, es que hay algo mejor que comer mirando la tele o por internet? y ahi me di cuenta que como Alf me pongo todo a la mano para moverme lo menos posible...uffff todo mal.

Alguien se apunta a la dieta vegetariana, le voy a incluir huevos y alimentos lacteos, o sea queso, yogurt y leche.

Al desayuno me tomo mi leche con cafe sin azucar, lo reemplazo por edulcorante, despues me como una fruta y otra mas, hasta el mediodia
Despues en el almuerzo hago un revuelto de verduras con 2 huevos, toda clase de verduras bien lavadas y le agrego unas tiras de queso para que derrita y le agregue sabor, no sal ni nada, otras frutas

a la noche un caldo y un yogurt. Se apuntan? se baja de peso 5 kilos en una semana, vale el esfuerzo, despues tengo que hacer algo de musculos, estoy flaccido y no me gusta por lo joven que soy me estoy dejando estar.

saludos


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 Asunto: Re: Estoy gordito empece la dieta vegetariana se apuntan?
NotaPublicado: Mié Jul 12, 2017 7:27 pm 
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Registrado: Mié Jul 12, 2017 7:14 pm
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Buenas, es una buena forma de adelgazar aunque no es de lo más recomendado, hay otros consejos para bajar de peso con más eficacia y un buen nivel de vitaminas.


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 Asunto: Re: Estoy gordito empece la dieta vegetariana se apuntan?
NotaPublicado: Vie Ago 04, 2017 12:42 pm 
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Bienvenidos a todos aunque a ti Ellis-vid ya te conozco del foro



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 Asunto: Re: Estoy gordito empece la dieta vegetariana se apuntan?
NotaPublicado: Lun Oct 16, 2017 8:40 pm 
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Registrado: Lun Oct 16, 2017 8:24 pm
Mensajes: 3
me parece una idea excelente que cuides tus habitos alimenticios, pero si no tienes un buen entrenamiento de ejercicios de nada sirve q hagas dietas.. yo tambien inicie con un estilo de vida vegano pero lo complemente con ejercicios y al principio no me gustaba para nada pero comence a usar electroestimuladores y me fue excelente, te dejo este link y alli puedes conocer todo sobre los electroestimuladores http://mundo-electroestimulacion.com/ espero la informacion sea de ayuda para ti como lo fue para mi, suerte!!


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 Asunto: Re: Estoy gordito empece la dieta vegetariana se apuntan?
NotaPublicado: Mar Dic 05, 2017 3:12 pm 
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Registrado: Mar Dic 05, 2017 1:27 pm
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