Tag: receta saludable

Receta de tortilla de zanahorias baja en sodio

Receta de tortilla de zanahorias baja en sodio

La zanahoria es una verdura saludable y un rico alimento por ser la raíz que más contiene vitaminas y minerales y baja en sodio por lo cuál es recomendada para cualquier clase de enfermos sin ninguna contraindicación. Por este motivo hoy [...]

Receta de pan de avena naturista

Receta de pan de avena naturista

La importancia de una alimentación sana y natural es fundamental para nuestra salud y la de nuestra familia y por ello nada mejor que comenzar con una receta deliciosa y amasar todos los panificados con nuestras propias manos. La saludable receta [...]

Receta de dulce (mermelada) de ciruelas naturista

Receta de dulce (mermelada) de ciruelas naturista

Si deseas elaborar una receta saludable y bien dulce muy natural y óptima para tu salud nada viene mejor que prepares una mermelada para el desayuno o la merienda y la saborees con rodajas de pan integral o de avena, [...]

Receta de flan de zapallo bajo en calorías

Receta de flan de zapallo bajo en calorías

Foto: Cocina de Mercado Hoy prepararemos una sana receta de un delicioso y sabroso postre pensado especialmente para aquellas personas que deben seguir una dieta baja en calorías y controlar en sus ingestas dulces la cantidad y calidad de ciertos alimentos [...]

Receta de masa base para pizzas naturista

Receta de masa base para pizzas naturista

Te enseñaré a preparar de forma muy sencilla la riquísima masa base para pizzas naturista y que puedas degustar con diferentes cubiertas a tu elección para el fin de semana y la acompañes con tu bebida favorita o un delicioso [...]

Receta de galletas para copetín naturistas

Receta de galletas para copetín naturistas

Si deseamos preparar un alimento naturista realmente delicioso para acompañar una entrada informal en el fin de semana nada viene mejor que pongamos manos a la masa y elaboremos estas deliciosas y exquisitas galletas para degustar solas o untadas con [...]

Receta de barras crujientes de chocolate bajas en calorías

Receta de barras crujientes de chocolate bajas en calorías

En ciertas oportunidades nos apetece saborear un bocadillo con chocolate pero si debemos realizar una dieta baja en calorías aquí te paso una receta deliciosa para que puedas disfrutar de ese gustito sin privaciones. Los antioxidantes del chocolate negro son [...]

Receta de licuado tropical bajo en calorías

Receta de licuado tropical bajo en calorías

Hoy te enseñaré a preparar una receta sana y natural de un delicioso licuado bajo en calorías incorporando alimentos nutritivos como son las frutas tropicales para que lo saborees en la merienda acompañado de sabrosas frutas frescas y de este [...]

Receta de hamburguesas de pescado bajas en sodio

Receta de hamburguesas de pescado bajas en sodio

Hoy vamos a preparar una saludable receta muy fácil de elaborar especialmente indicada para todos los que deben realizar una dieta baja en sodio puedan degustar de este delicioso alimento sin ningún tipo de privaciones acompañadas de una rica y [...]

Receta de merluza al queso, con curry

Receta de merluza al queso, con curry

Una de las mayores virtudes de esta receta, más allá del sabor es que es muy saludable. Está especialmente pensada para aquellas personas que tratan de controlar el nivel de colesterol. Un plato suculento si por ejemplo lo acompañas con arroz, [...]

Receta saludable: verduras gratinadas

Receta saludable: verduras gratinadas

Con esta receta saludable de verduras gratinadas tienes un aporte extra de fibra y minerales a tu dieta, con las grasas de un queso bajo en calorías, que ayuda a controlar el peso y obtener los nutrientes de los lácteos [...]

Receta de pescado a la mediterránea

Receta de pescado a la mediterránea

Esta receta de pescado a la mediterránea es una receta saludable porque el pescado porque es una de las mejores carnes que puedes consumir si estás haciendo dieta para adelgazar o dieta anticolesterol por los ácidos grasos omega 3. Esta receta [...]

Receta anti-colesterol: Conejo al ajillo con guarnición

Receta anti-colesterol: Conejo al ajillo con guarnición

Receta anti-colesterol: Conejo al ajillo con guarnición. Si estás cuidando tu alimentación porque tienes el colesterol alto, o solamente cuidando tu salud, esta receta es perfecta para ti. Un ejemplo de carne saludable, rica en proteínas y baja en grasa es [...]

Galletas de avena y pasitas

Galletas de avena y pasitas

Galletas de avena y pasitas. Esta receta es especial si deseas hacer unas galletas nutritivas para una merienda sana. Además ideal para evitar que nuestros hijos coman demasiadas golosinas. Es una buena opción para que lleven al colegio. Ingredientes • 125 grs. de mantequilla • 1 [...]

Receta saludable: Brochetas de camarones y vegetales a la criolla

Receta saludable: Brochetas de camarones y vegetales a la criolla

Receta saludable: Brochetas de camarones y vegetales a la criolla. Deliciosa receta de camarones en brochetas, además de ser un plato bajas calorías es muy nutritiva y sencilla de realizar. Puede ser una buena opción para una cena liviana, aunque acompañado [...]

Receta saludable: pimiento relleno de queso y quinoa

Receta saludable: pimiento relleno de queso y quinoa

Receta saludable: pimiento relleno de queso y quinoa. Otra opción saludable para preparar de almuerzo. Podemos agrandar la receta si nuestra familia es numerosa, porque esta receta es para 2 personas. Esta receta de pimientos rellenos contienen los nutrientes necesarios para [...]

Receta saludable: Fusilli con vegetales al horno

Receta saludable: Fusilli con vegetales al horno

Receta saludable: Fusilli con vegetales al horno. Estamos en una epoca donde necesitamos mantenernos en forma  pero sin dejar de lado una alimentacion sabrosa. Esta receta de fusilli es además de nutritiva , baja en calorías y con apenas 8 [...]