Tag: Recetas Bajas Calorías

Receta de helado de naranja bajas calorías

Receta de helado de naranja bajas calorías

Una receta ideal y muy sabrosa con el aporte de ser baja en calorías es la que prepararemos para todos aquellos que desean cuidar de su silueta y no privarse de degustar un postre delicioso y saludable. Para que realices este [...]

Receta de flan de fresas bajas en calorías

Receta de flan de fresas bajas en calorías

En esta oportunidad te voy a enseñar a elaborar un sabroso y exquisito postre para todos aquellos que desean cuidar de su silueta y no por ello tener que privarse de degustar alimentos muy sanos y nutritivos en cualquier [...]

Receta de pan casero bajo en calorías

Receta de pan casero bajo en calorías

Hemos elaborado una gran variedad de recetas de diferentes panificados y postres para personas con diversas dietas pero hoy te voy a enseñar a preparar una muy fácil y rápida para que la incorpores a tu dieta diaria baja en [...]

Receta de panqueques para el desayuno bajo en calorías

Receta de panqueques para el desayuno bajo en calorías

Esta receta para el desayuno de panqueques con cereal es una excelente opción para que comiences tu día con una preparación llena de sabor y con mucha energía para que no te aburras de comer siempre lo mismo en tu [...]

Receta de sopa de tomate baja en calorías

Receta de sopa de tomate baja en calorías

Hoy prepararemos una deliciosa sopa de tomate baja en calorías para tu dieta diaria que solo te aportará 179 calorías por porción siendo un alimento ideal para que degustes bien calentita a la hora de la cena antes del plato [...]

Receta de aderezo con yogurt bajo en calorías

Receta de aderezo con yogurt bajo en calorías

Hoy te enseñaré a elaborar una receta muy sencilla para aquellas personas que deben realizar una dieta baja en calorías y puedan degustar cuando deseen saborear un alimento sano y natural y seguir cuidando de su silueta y su [...]

Receta de pollo con cebolla bajo en calorías

Receta de pollo con cebolla bajo en calorías

Ya te he comentado en otras oportunidades que las personas que deben realizar una dieta baja en calorías deben incorporar a su organismo alimentos frescos y de excelente calidad que resulten nutritivos y sabrosos para ser degustados en la comida [...]

Receta de ensalada de guisantes baja en calorías

Receta de ensalada de guisantes baja en calorías

Todos los vegetales verdes son excelentes alimentos para que prepares deliciosas y frescas ensaladas siendo óptimos para tu salud y el correcto funcionamiento de tu organismo ya que poseen un alto contenido en ácido fólico además de gran cantidad de [...]

Receta de salsa tipo mousse baja en calorías

Receta de salsa tipo mousse baja en calorías

La exquisita receta que hoy te enseñaré consiste en una preparación muy sencilla y rápida para que con ella puedas aderezar todo tipo de ensaladas siendo ideal para toda la familia y para aquellas personas que quieren cuidar su línea [...]

Receta de postre panacota bajo en calorías

Receta de postre panacota bajo en calorías

La receta de este delicioso postre es muy sencilla de elaborar siendo un excelente alimento para que disfrutes de un gustito muy particular cuando debes consumir este tipo de dulces para tu dieta específica ya que como es bajo en [...]

Receta de panaché de vegetales bajas calorías

Receta de panaché de vegetales bajas calorías

Esta deliciosa receta es para todos todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías y la puedan degustar como comida rápida cuando el tiempo nos apura siendo muy nutritiva para saboreen en el fin de semana o llevarla [...]

Receta de salsa con nata bajas calorías

Receta de salsa con nata bajas calorías

Esta deliciosa receta de salsa con nata es muy sencilla de elaborar y además muy rápida siendo un alimento excelente para todas aquellas personas que deben realizar una dieta baja en calorías e incorporar a su organismo los beneficios que [...]

Receta de helado de pomelo bajas en calorías

Receta de helado de pomelo bajas en calorías

Una sencilla y deliciosa receta muy sabrosa con el valioso aporte de ser baja en calorías es la que prepararemos para todos aquellos que deben realizar una dieta diaria reducida en calorías y de este modo no tener que privarse [...]

Recetas bajas calorías: berenjenas al horno con queso

Recetas bajas calorías: berenjenas al horno con queso

Te enseñaré a preparar una exquisita receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías muy sencilla y deliciosa con el aporte necesario de vitaminas y minerales que tu organismo necesita y con sólo 228 calorías por [...]

Recetas postres bajas calorías: manzanas rellenas al horno

Recetas postres bajas calorías: manzanas rellenas al horno

Para darnos un gustito dulce y sabroso te paso a continuación esta deliciosa receta de un postre bajo en calorías muy sencillo y fácil de elaborar para que degustes con la familia y amigos aportándote cada porción sólo 255 calorías. Prepararemos [...]

Receta postre bajas calorías: soufflé de manzanas

Receta postre bajas calorías: soufflé de manzanas

Te propongo elaborar una receta saludable de un delicioso postre bajo en calorías incorporando alimentos nutritivos como son las manzanas para que lo saborees al término de la cena o con un rico cafecito en tu fin de semana y [...]

Recetas bajas calorías: sándwich de pollo

Recetas bajas calorías: sándwich de pollo

Te enseñaré a preparar un delicioso y apetecible bocadillo para adultos jóvenes y niños, muy simple de realizar y que lo he incluido en mi recetario dentro de las comidas rápidas bajas en calorías, para cuando el tiempo nos apura [...]

Recetas bajas calorías: patatas y cebollas horneadas

Recetas bajas calorías: patatas y cebollas horneadas

Cuando deseas consumir una deliciosa guarnición y ahorrarte muchas calorías y grasa nada viene mejor que prepares esta saludable receta ya que en lugar de freir las patatas las horneamos para disminuir la grasa que se requiere para freírlas. La riquísima [...]

Recetas bajas calorías: dip de queso cottage y eneldo

Recetas bajas calorías: dip de queso cottage y eneldo

La receta sencilla que hoy te enseñaré a preparar constituye una excelente idea para que la degustes como entremés con tus amigos en el fin de semana y por ello no significa que debes dejar tu dieta baja en calorías [...]

Recetas postres bajas calorías: postre de manzana

Recetas postres bajas calorías: postre de manzana

Con todas las frutas naturales puedes realizar exquisitos postres que además de tener muy buen sabor contienen mucha fibra que son óptimas para tu organismo cuando debes seguir una dieta diaria baja en calorías siendo también una receta sencilla de [...]

Receta de aperitivo: sándwich integral con lomo y huevo

Receta de aperitivo: sándwich integral con lomo y huevo

Hoy una receta de aperitivo saludable para el verano: sándwich integral con lomo y huevo, un bocadillo tentador para consumir de merienda o cena. Este sándwich en pan integral aporta 2 mg de fibra y tan sólo 267 calorías por unidad, [...]

Recetas postres bajas calorías: mousse de batatas (boniatos)

Recetas postres bajas calorías: mousse de batatas (boniatos)

Aprovechando todas las propiedades en fibras proteínas y vitaminas que nos ofrece este nutritivo tubérculo hoy prepararemos un delicioso postre bajo en calorías para que degustes de una sabrosa porción que sólo te aportará 100 calorías y muy pocas grasas. Esta [...]

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Recetas bajas calorías: tortilla de judías verdes

Hoy te enseñaré a elaborar una exquisita receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías muy sencilla de realizar con el aporte de vitaminas y minerales que contiene este saludable vegetal y la incorporación de proteínas [...]

Recetas bajas calorías: escalopines de carne de ternera con salsa

Recetas bajas calorías: escalopines de carne de ternera con salsa

Con frecuencia utilizamos para nuestra dieta diaria baja en calorías carne de ternera en preparaciones a la parrila o al horno pero hoy te enseñaré a elaborar un delicioso y nutritivo plato contándote primero que los escalopines son filetitos finos [...]

Recetas bajas calorías: pastel de patatas con atún

Recetas bajas calorías: pastel de patatas con atún

La comida que hoy te enseñaré a elaborar es muy sencilla y rápida siendo un alimento nutritivo e ideal para todos los que deben realizar una dieta diaria baja en calorías y cuando deseen consumir los alimentos permitidos no se [...]

Recetas bajas calorías: vegetales con salsa blanca gratinados

Recetas bajas calorías: vegetales con salsa blanca gratinados

Un delicioso y sencillo plato de comida para el almuerzo o la cena te enseñaré a preparar para que incorpores en tu dieta baja en calorías y no te prives de degustar diversas verduras de estación con una nutritiva y [...]

Recetas postres bajas calorías: peras al vino tinto

Recetas postres bajas calorías: peras al vino tinto

Realizaremos la exquisita receta de un delicioso postre que además de tener un sabor riquísimo lo puedes degustar sin problemas en tu dieta diaria baja en calorías constituyendo una preparación ideal para el fin de semana. Hoy te enseñaré a elaborar [...]

Recetas bajas calorías: filete de pescado con salsa de limón y patata

Recetas bajas calorías: filete de pescado con salsa de limón y patata

Te enseñaré a preparar una deliciosa receta para todos aquellos que deben realizar un régimen o dieta baja en calorías muy sencilla y nutritiva aportándote las vitaminas proteínas y minerales necesarias que tu organismo requiere y con sólo 280 calorías [...]

Recetas postres bajas calorías: gelatina de pera

Recetas postres bajas calorías: gelatina de pera

Para que no te prives de saborear de un delicioso postre dulce hoy te enseñaré a elaborar una receta sencilla para todos los que deben realizar una dieta baja en calorías con un alimento saludable muy nutritivo pero con el [...]

Recetas bajas calorías: brochetas de pollo bajas calorías

Recetas bajas calorías: brochetas de pollo bajas calorías

Hoy te voy a presentar un plato apetecible y delicioso que combina pechugas de pollo y vegetales muy rico en proteínas y minerales especialmente creado para todos los que deben realizar una dieta baja en calorías para degustarlo en el [...]

Recetas postres bajas calorías: ambrosia de melón

Recetas postres bajas calorías: ambrosia de melón

Con todas las propiedades en fibras vitaminas y minerales que nos ofrecen las frutas naturales de estación hoy prepararemos un delicioso postre muy fresco y bajo en calorías para que degustes de una exquisita porción que sólo te aportará 103 [...]

Recetas bajas calorías: salsa de arándanos

Recetas bajas calorías: salsa de arándanos

Aquí te voy a presentar una sabrosa receta que la he modificado en una versión baja en grasa y calorías para que disfrutes de su extraordinario sabor y que de este modo no alteres tu plan de dieta diaria baja [...]

Recetas postres bajas calorías: moldeado de limón y piña

Recetas postres bajas calorías: moldeado de limón y piña

Utilizando muy pocos ingredientes que tenemos en nuestra cocina hoy prepararemos una receta muy sencilla y deliciosa para que incorpores a tu dieta baja en calorías y degustes como postre fresco a la hora de la merienda o al término [...]

Recetas bajas calorías: bizcocho de brócoli

Recetas bajas calorías: bizcocho de brócoli

Te enseñaré a preparar un saludable y delicioso alimento muy sencillo de realizar para todos aquellos que deben realizar un régimen o dieta baja en calorías, ya que este exquisito plato contiene vegetales e ingredientes nutritivos para que no te [...]

Recetas postres bajas calorías: postre batido de fresas

Recetas postres bajas calorías: postre batido de fresas

Para elaborar este nutritivo y fresco postre batido de fresas bajo en calorías puedes utilizar tu fruta preferida fresca o congelada y constituye una deliciosa forma de disfrutar este alimento natural que te aportará fibras y tan sólo 141 calorías [...]

Recetas bajas calorías: carne molida con alcaparras

Recetas bajas calorías: carne molida con alcaparras

Hoy te enseñaré a preparar una riquísima comida de origen venezolano que adapté especialmente para que la degustes en tu dieta baja en calorías y de esta forma no te prives de saborear de su delicioso sabor y con el [...]

Recetas bajas calorías: milanesas de tomates al horno

Recetas bajas calorías: milanesas de tomates al horno

El tomate es un fruto de reconocido valor alimenticio muy rico en vitamina C y A siendo un alimento ideal para incluirlo en las dietas bajas en calorías tanto en invierno como en verano y como su sabor es muy [...]

Receta de postres bajos en calorías: postre mousse de café

Receta de postres bajos en calorías: postre mousse de café

Una exquisita receta dulce como alimento ideal es la que hoy prepararemos para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías y de esta forma no tener que privarse de saborear un postre delicioso y saludable. Para que elabores [...]

Recetas bajas calorías: tortilla de palmitos al horno

Recetas bajas calorías: tortilla de palmitos al horno

La receta baja en calorías que te enseñaré a preparar constituye un alimento excelente para todos aquellos que realizan este tipo de dietas porque contiene entre sus ingredientes huevos que nos aportan vitaminas liposolubles como A D y E e [...]

Receta de postres bajos en calorías: budín dulce de arroz

Receta de postres bajos en calorías: budín dulce de arroz

Ya te he comentado en otras oportunidades que el arroz en sus diversas variedades constituye un excelente alimento para la dieta diaria baja en calorías ya que lo puedes emplear en infinitas preparaciones tanto saladas como dulces en deliciosos postres [...]

Recetas bajas calorías: milanesas de filetes de hígado vacuno

Recetas bajas calorías: milanesas de filetes de hígado vacuno

Cuando elaboramos las tradicionales milanesas utilizamos algún corte de carne de ternera pero hoy te enseñaré a preparar unas riquísimas y deliciosas con el aporte de ser bajas en calorías con otro excelente alimento de gran importancia para que incorpores [...]

Recetas postres bajas calorías: postre de arroz con frutas y almendras

Recetas postres bajas calorías: postre de arroz con frutas y almendras

Hoy te enseñaré a elaborar esta deliciosa y nutritiva receta para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías no se priven de ingerir alimentos saludables y diferentes con alimentos permitidos muy ricos en fibras vitaminas y minerales [...]

Recetas postres bajas calorías: soufflé de mandarina

Recetas postres bajas calorías: soufflé de mandarina

Para que todos aquellos que deben realizar un régimen ó dieta baja en calorías y deseen saborear un postre delicioso hoy les presento esta exquisita receta dulce para que la incorporen a su dieta diaria con al agradable sabor que [...]

Recetas de postres bajas calorías: postre de frutas cítricas

Recetas de postres bajas calorías: postre de frutas cítricas

Al término de un delicioso y liviano almuerzo o una exquisita cena no existe nada mejor que degustemos un postre bajo en calorías bien frío muy sano y natural para incorporar de esta forma a nuestra alimentación diaria reducida en [...]

Recetas de postres bajas calorías: arrollado dulce con piña

Recetas de postres bajas calorías: arrollado dulce con piña

Para que saboreen en el desayuno o la merienda o al término del almuerzo o la cena hoy prepararemos para todos aquellos que deben realizar una dieta baja en calorías un exquisito postre muy sencillo de realizar para que degusten [...]

Recetas de postres bajas calorías: helado de vainilla especial

Recetas de postres bajas calorías: helado de vainilla especial

Prepararemos de una forma diferente la receta de un dulce y delicioso helado para que todos los que realizan un régimen o dieta baja en calorías puedan degustar sin privasiones e incorporar a su alimentación cotidiana compuesto de muy pocos [...]

Recetas bajas calorías: tortillas de soja

Recetas bajas calorías: tortillas de soja

Si buscas un aperitivo bajo en calorías, os recomiendo esta receta de tortillas de soja, un aperitivo que se puede disfrutar solo, relleno o acompañado de salsas de hierbas, vegetales o quesos. Estas tortillas de soja son bajas en calorías y [...]

Recetas de postres bajas calorías: flan de café

Recetas de postres bajas calorías: flan de café

Para degustar en el fin de semana al término del plato principal hoy prepararemos un delicioso postre bajo en calorías para saborear bien frío: flan de café, un alimento ideal para incorporar a nuestra alimentación reducida en calorías y permitiéndonos [...]

Recetas de postres bajas calorías: helado de zumo de frutas naturales

Recetas de postres bajas calorías: helado de zumo de frutas naturales

Este refrescante y digestivo helado que hoy prepararemos constituye una excelente opción para que todos los que realizan una dieta reducida en calorías incorporen un alimento fresco y nutritivo a su dieta diaria y lo degusten sin privaciones con la [...]

Recetas de postres bajas calorías: naranjas rellenas

Recetas de postres bajas calorías: naranjas rellenas

Realizaremos un delicioso postre bajo en calorías para saborear bien frío al término del plato principal constituyendo un alimento ideal para incorporar a nuestra alimentación reducida en grasas y calorías y no privarnos de un gustito dulce con el exquisito [...]

Receta bajas calorías: budín de manzana

Receta bajas calorías: budín de manzana

Estoy segura que esta receta bajas calorías: budín de manzana la vas a hacer, es una receta básica de cocina que cae bien en cualquier época del año. Es un postre familiar que a todos va encantar. Es una receta fácil [...]

Receta bajas calorías: tomates al horno con perejil y ajo

Receta bajas calorías: tomates al horno con perejil y ajo

El invierno es excusa para consumir alimentos calóricos o recetas  pesadas, si bien necesitamos un poco más de calorías para sobrellevar el frío también es importante no perder de vista la alimentación equilibrada y consumir frutas y vegetales, evitando las [...]

Calorías de las patatas fritas

Calorías de las patatas fritas

Pocas cosas nos gustan tanto: las patatas fritas son la debilidad de la mayoría de nosotros y de la mano de ellas, su aporte en calorías es nuestro fantasma. Grandes y chicos sabemos que no hay que abusar, pero allí [...]

Receta de postres: flan de café

Receta de postres: flan de café

Si buscas una receta de postre muy rica, apropiada para un día frío como los que aún tenemos, esta opción es ideal. Es una variante de las muchas recetas de flan de café que circulan por allí, como por ejemplo [...]

Peras asadas con salsa de yogur

Peras asadas con salsa de yogur

Peras asadas con salsa de yogur. En la actualidad tenemos todo a mano para poder disfrutar de postres riquísimo sin culpa, porque podemos hacer que estos sean light. Si, light no significa menos gustoso, sino que significa sano, de bajo valor [...]

Receta enriquecida de zapallitos rellenos

Receta enriquecida de zapallitos rellenos

Receta enriquecida de zapallitos rellenos. Conociendo las bondades de la levadura de cerveza, la hemos incorporado a este plato clásico para realzarle el sabor y aumentarle el nivel nutricional. Una receta light, sana, y además sencilla de realizar. Ideal para toda [...]

Receta Brochetas pollo y vegetales con salsa de soja

Receta Brochetas pollo y vegetales con salsa de soja

Receta Brochetas pollo y vegetales con salsa de soja. Es una receta con pocas calorías, que las puedes preparar en la plancha de casa o bien en la barbacoa, por lo que resultan ideales para los días veraniegos. Las brochetas son [...]

Cocina Rápida: Ensalada de aguacate

Cocina Rápida: Ensalada de aguacate

Cocina Rápida: Ensalada de aguacate. Es una receta sencilla, pero que aporta muchos nutrientes y pocas calorías, ideal para acompañar en regímenes de adelgazamiento. Hay que señalar que   el tomate es una excelente fuente de licopeno y que es un [...]

Cocina rapida: Receta de endivias al requesón

Cocina rapida: Receta de endivias al requesón

Cocina rapida: Receta de endivias al requesón. Es una receta ligera, baja en calorías y muy apropiada para el verano; es de fácil elaboración y constituye un plato nutritivo, ideal para no subir de peso. Las endivias son ricas en fibra [...]