La masturbación es para
muchas personas la primera actividad sexual . Con ella
descubrimos nuestros sentimientos eróticos y aprendemos
a no avergonzarnos de ellos ni de nuestros genitales.
Es la mejor manera de ir conociendo el sexo y de
desprenderse de viejos temores e inhibiciones. Una forma
de adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con
nuestros amantes.
La masturbación tiene muchos aspectos positivos y ayuda
a quien la practica: proporciona satisfacción sexual a
personas que no consiguen encontrar pareja, es una
solución para personas que no consiguen encontrar
pareja, es una solución para los adolescentes con ansias
irreprimibles de sexo y evita embarazos no deseados.
También es un buen remedio para las personas separadas y
para las parejas, cuando uno de los dos está enfermo,
cuando a uno no le apetece hacer el amor o cuando no
consiguen alcanzar el orgasmo mediante la penetración.
La primera masturbación
Suele aparecer en los últimos años de la
niñez y comienzos de la pubertad.Aunque es habitual
haber oído hablar sobre la masturbación, muchos de los
jóvenes llegan a la masturbación por accidente o por
ensayo y error en las conductas de autoexploración.
Respecto a las mujeres, algunas empiezan desde niñas,
otras informan haber comenzado a masturbarse tras sus
primeras interacciones sexuales, imitando las caricias
genitales que recibían de sus parejas.
 Funciones de la
masturbación.
Durante la adolescencia es parte
importante del desarrollo psicosexual, ayudando a la
persona a identificar los patrones de excitación de la
propia respuesta sexual.Permite un aprendizaje de la
actividad sexual en un ambiente mas relajado ya que no
tiene que estar pendiente de la pareja y preocupad@ por
Una buena identificación de la propia activación y
respuesta sexual permite comunicar estos aspectos a la
pareja colaborando a mejorar la propia relación
interpersonal.Durante parte importante de la vida, la
masturbación puede servir para aliviar la tensión sexual
y como forma de conseguir placer, en especial cuando no
se dispone de alternativas.
La masturbación como
forma de vivir la sexualidad.
La práctica de la sexualidad demuestra
que la masturbación es una forma de vivir la sexualidad,
cuya función es más relevante en determinadas
circunstancias, pero que siempre juega un papel
importante. La mayor parte de los españoles han
practicado la autosatisfacción sexual. Los hombres
destacan por encima de las mujeres, manifiestan más
constancia y afición.Lejos de ser una práctica limitada
a la adolescencia y en general a la juventud, es un
agradable ejercicio que dura toda la vida, aunque los
jóvenes se masturben más que los mayores.
 Estímulos
que sirven como motivo de satisfacción.
Dichos estímulos son de índole variada,
como corresponde a una práctica que, en principio, no
pone límites a la imaginación. Los estímulos a los que
se recurre con más frecuencia son los que menos cuestan
y en los que se pone a prueba sobre todo la
imaginación.Erotizar la mente requiere un esfuerzo, y
este siempre es agradable.Leer novelas eróticas, ver
libros de imágenes, películas de tinte erótico,
pornográficas, escribe una historia erótica, desnuda
mentalmente a los demás, piensa que te gustaría hacer a
un hombre/mujer, etc.
Excitación durante la
masturbación.
Una de las características de la
masturbación es que la persona se encuentra mucho más
libre para estimularse de la forma que prefiera,
ytambién para fantasear (imaginar situaciones y
actividades) durante su realización.
Mitos sobre la
masturbación.
Hoy en día sabemos que la masturbación
es un acto normal y saludable en cualquier ser humano,
el cual no causa ningún tipo de daño físico o
psicológico. Es mas, la masturbación, a solas, claro
esta, es 100% sexo seguro, ya que no transmite
enfermedades de transmisión sexual y no existe el riesgo
de embarazo. Otro punto importante es que a través de la
masturbación aprendemos a conocer nuestro cuerpo y a
explorar nuestra sexualidad, lo cual nos ayuda a
funcionar mejor sexualmente con nuestra pareja.Sin
embargo, aun con este cambio de actitud en nuestra
sociedad, persisten varios mitos sobre la masturbación,
los cuales preocupan a padres de familia e incluso a los
mismos practicantes de la masturbación. Conozcamos
algunos de los mitos relacionados a la masturbación:
La masturbación causa daños físicos: Falso,la
masturbación es un acto normal y saludable y NO causa:
acné, ceguera, perdida del cabello, tuberculosis,
parálisis, pelos en las manos, disminución en la
potencia sexual, infertilidad reducción o aumento del
tamaño del pene. Conclusión, no causa cambios físicos en
la persona.
La masturbación causa daños psicológicos: Falso,
la masturbación es un acto normal y saludable y NO
causa: locura, una personalidad antisocial, u otros
cambios a la personalidad o salud mental.
Sólo las personas sin pareja sexual se masturban:
Falso, no es raro que las parejas se masturben,
inclusive muchas parejas de esposos lo hacen. La
masturbación es solo otra forma de expresión sexual y
practicarla no significa que se esta insatisfecho con al
rendimiento sexual de su pareja. Además, la masturbación
ayuda a que la pareja aprenda a reconocer los estímulos
necesarios para lograr el orgasmo, de esta manera
mejorando la calidad de la relación sexual. ¿Si uno
mismo no sabe lo que le gusta, cómo puede esperar que lo
sepa su pareja?
La masturbación es practicada sólo por personas jóvenes
e inmaduras: Falso, si bien es cierto que la
masturbación alcanza su máxima expresión en la
adolescencia, esta se sigue practicando durante la
adultez.
Sólo los hombres se masturban: Falso, estudios
realizados en diferentes países demuestran que muchos
hombres y mujeres lo han practicado en alguna época de
su vida
La masturbación en exceso es dañina: Falso,
no existen consecuencias negativas, siempre y cuando:·
la masturbación no interfiera persistentemente o
substituya la actividad sexual de pareja, es decir, que
la persona prefiere masturbarse a tener sexo compartido
con su pareja, o si se masturba después del coito porque
siente que no logró el placer deseado · no establezca un
círculo vicioso, obsesión o compulsión, es decir, que la
persona sienta que la masturbación le evita cumplir con
sus responsabilidades, que lo obliga a salir de su
rutina diaria para poder masturbarse o que interfiere
con sus actividades sociales. Como podemos ver, la
masturbación es solo otra forma de expresión sexual y
una practica totalmente normal y saludable en cualquier
individuo, sea este niño, joven, adulto, hombre o mujer
Algunas preguntas.
¿Se puede disfrutar más con la masturbación que con el
coito?
No es raro que esto ocurra, la mayoría de las
investigaciones indica que acostumbra a ser así en
muchas mujeres, en especial desde el punto de vista
estrictamente físico. Razones, hay algunas, usted puede
fantasear con calma y serenidad, conoce su propio ritmo,
explora su sensibilidad sin depender de otra
persona...Dejar de masturbarse es perder una oportunidad
inmejorable para conocer a fondo su propio cuerpo.
¿ Soy un perdedor si me
masturbo ?
Por supuesto que no! Probablemente has oído a
alguien decirle a otro algo como "pajero" o un término
similar como insulto, o escuchado a alguien alegar que
él no necesita masturbarse porque él tiene sexo "real".
Todo eso es un montón de basura! En cada caso como este,
la persona que lanza tal insulto actualmente se
masturba, siente culpa por ello, y luego utiliza su
insulto para hacer sentir culpables a otros. Esto es un
perverso círculo vicioso que consigue de todos un
sentimiento de culpa sobre esta maravillosa cosa que
nuestros cuerpos pueden hacer. El círculo puede
detenerse solamente cuando caes en la cuenta que casi
todos se masturban, incluso el hombre adulto que tiene
todo el sexo "real" que quiere. Cuando puedes decir que
te masturbas y te sientes orgulloso de ello (aún si
solamente te lo dices a ti mismo), te das cuenta que los
verdaderos perdedores son aquellos que se mienten a sí
mismos y a otros!
 ¿Cómo
puede afectarnos la frecuencia en que realizamos la
masturbación?No hay ningún argumento científico
que indique que la masturbación -incluso si es frecuente-
entrañe alguna problemática de salud física o psíquica.
Se trata de una alternativa válida para la expresión
sexual que, además, puede ser muy útil para su futuro
sexual. Los conocimientos que obtiene ahora de su propio
cuerpo y la sensibilidad erótica, las fantasías que
multiplican el placer, todo ello deberá transferirse a
sus relaciones con otras personas y, por lo tanto,
constituye una posibilidad más para sus futuras fuentes
de placer.
¿ Cuánto es lo normal ?
No hay una frecuencia "normal" de masturbación,
puedes masturbarte tanto como quieras. Lo peor que puede
pasar es que tu pene se torne un poco sensible (frota de
igual manera cualquier parte de tu cuerpo y pasará lo
mismo). En cualquier grupo de adolescentes, algunos se
masturban varias veces al día, otros una vez al día o
solamente una o dos veces a la semana o menos. También
hay unos pocos que nunca lo hacen, ya sea porque no
tienen el deseo, o porque por alguna razón ellos no
piensan que la masturbación es saludable y tienen el
control de resistir al deseo.
Algunas técnicas de masturbación Muchos hombres
descubren la masturbación por accidente, cuando un día
ellos están frotando sus penes y sienten algo tan bueno
que no quieren detenerse hasta que tienen un orgasmo.
Pero hay varias maneras para hacerlo más disfrutable.
Habrá veces donde sentirás una necesidad muy fuerte de
masturbarte justo cuando no es conveniente hacerlo. En
este caso podrías eyacular tan rápido como sea posible,
quizás en el cuarto de baño. Eso está bien -pero
deberías saber que masturbarse, como el sexo entre 2
personas, es mucho más placentero cuando puedes
relajarte y tomarte el tiempo necesario.
Algunos tipos se masturban acostándose boca abajo y
frotando sus penes contra la cama. Una técnica más común
implica acostarste boca arriba y frotar el pene con una
mano (o las dos). En esta posición, cuando eyaculas, el
sémen terminará sobre tu pecho o estómago, de manera que
será fácil limpiarlo. (Probablemente quieras levantarte
o quitarte tu pijama, camisa o remera, para que el sémen
no termine allí, y también quieras tener un trozo de
papel higiénico o papel de cocina para poder
limpiarte.).
Toda sesión de masturbación exitosa comienza con una
erección que ocurre cuando tu pene se llena con sangre
hasta el punto en que se hace lo suficientemente largo y
duro para manosearlo. Obtener una erección generalmente
es tan fácil que con solo tener pensamientos sexuales y
frotar tu pene lo conseguirás. Si estas en la
adolescencia, o si no has eyaculado por un tiempo,
probablemente no tendrás que hacer ninguna cosa para
obtener la erección!
Una vez que tu pene ha alcanzado su lungitud y dureza
máxima, sujétalo y frótalo a lo largo a una velocidad
constante. Esto simulará lo que se siente al mover tu
pene hacia adentro y hacia afuera de la vagina de una
mujer, que es lo que sucede durante el coito.
A continuación hay 4 maneras básicas de sujetar el pene
que puedes probar. En realidad son sólo puntos de
inicio; es importante para ti que practiques pequeñas
variaciones de ellas, lo que te permitirá optar por las
técnicas que mejor te hagan sentir.
Hacer el amor en
solitario,
Un ritual de amor en solitario
incluye... un baño muy sensual, la aceptación del
cuerpo, un masaje, una exploración genital y un baile
dentro del espejo para practicar los movimientos del
sexo. Termina con un orgasmo en un escenario erótico que
usted elija. Se pueden hacer variaciones al gusto de
cada uno/a.
Un ejemplo. "Luces,
cámara y acción"
Con el escenario que usted haya elegido,
acomódese y respire hondo. Diga "te quiero" con voz
sensual. En este ambiente, lo que pega es la cámara
lenta, de modo que tómese su tiempo y sea un amante
delicado. Recorra su cuerpo con las manos. Tóquese los
pechos. Hágase un masaje en los genitales. Vaya subiendo
lentamente. No piense en el orgasmo -piense en lo bien
que lo está pasando mientras juega con su cuerpo y sus
fantasías. Disfrute, intente darse placer, amor a sí
misma/o, sexo para usted, y elija la fantasía que más le
guste en cada momento, y sobre todo, dese tiempo.
 Conclusiones.
La masturbación es la forma quizá más
sencilla de obtener placer sexual, ya que no hace falta
nada ni nadie para conseguirlo (la propia persona tiene
todo lo necesario para conseguir placer). La
masturbación, hoy día, es considerada como un elemento
importante en el aprendizaje sexual, no existiendo
evidencia científica que permita hablar de trastornos
físicos como consecuencia.Antes se consideraba la
masturbación como una práctica enteramente masculina,
pero es evidente que la mujer también la ha
utilizado.Que la masturbación nos avergüence es lo que
debería avergonzarnos. Masturbarse es liberador,
divertido y sano.
Tiene la bendición de la Organización Mundial de la
Salud y lo terapeutas sexuales recomendamos su práctica.La
autosatisfacción debería ser algo comúnmente aceptado y
enseñado.Nuestra mente es nuestro mejor afrodisíaco.Es
evidente que cada persona es responsable y autónoma para
tomar las decisiones que estime pertinentes respecto a
su vida sexual, eso sí, respetando a los demás
|
