 El
Orgasmo Femenino:
El orgasmo femenino ha sido siempre un tema de interés y
de fascinación. A diferencia del orgasmo masculino,
visible por la eyaculación de semen, el orgasmo femenino
carece de señales evidentes que prueban la obtención del
orgasmo. Es quizás por eso que el orgasmo femenino ha
sido tan misterioso para hombres y mujeres.
Bueno, podemos empezar diciendo que no existe un patrón
similar para el orgasmo femenino. Diferentes mujeres
experimentan distintas sensaciones, intensidad y
duración. Entonces es difícil describir en definitiva el
orgasmo femenino. Sin embargo, podemos describir en 4
etapas el ciclo de Respuesta Sexual de la mujer, las
cuales muestran que ocurre cuando una mujer se excita
durante cualquier acto sexual, ya sea durante la
masturbación o el coito. Estas 4 etapas han sido
denominadas como: excitación, meseta, orgasmo y
resolución. Es importante mencionar que estas etapas no
tienen un marcado inicio o final, sino mas bien ocurren
como un proceso continuo durante la respuesta sexual. Y
en la mujer, este ciclo demora por lo general unos 15
minutos, a diferencia del hombre que usualmente llega al
orgasmo entre 3 y 5 minutos. Por esta razón es que
muchas mujeres no logran llegar al orgasmo.
La primer fase, denominada excitación, puede
durar sólo unos minutos o varias horas después de
iniciada la estimulación erótica. Por lo general, esta
fase se inicia 10 a 30 segundos después de haberse
iniciado la estimulación. Físicamente la mujer
experimenta la lubricación, expansión y crecimiento de
la vagina, el hinchamiento de los labios mayores y
menores de la vagina, clítoris y senos. Además, hay un
aceleramiento de los latidos del corazón, de la presión
arterial y de la respiración.
En la segunda fase, de la meseta, los cambios
experimentados en la etapa de excitación se acentúan.
Los labios vaginales se engrosan y cambian levemente de
color, además, las paredes vaginales se llenan de sangre
y el orificio vaginal crece. El clítoris se llena de
sangre y se vuelve erecto. Al igual que en la primera
etapa, los latidos del corazón y el pulso continúan
acelerándose. Además, los músculos de los muslos,
caderas, manos y nalgas se tensan. En esta fase, se
puede dar un enrojecimiento de la piel, que por lo
general se da en el estomago, pechos, hombros o cara.
La tercera fase, la del
orgasmo, es la etapa clímax del ciclo, y es por lo
general la etapa mas corta, durando sólo unos segundos.
En esta etapa, la mujer experimenta una serie de
contracciones musculares involuntarias en la vagina,
útero y/o recto, las cuales resultan muy placenteras. El
número y duración de estas contracciones depende de cada
mujer. En esta etapa, la velocidad de respiración, pulso
y presión arterial llegan a su máxima aceleración. La
tensión muscular llega también a su punto más alto,
acompañados por lo general de reflejos musculares en las
manos y pies.
La cuarta fase, la de resolución se caracteriza
por el retorno a un estado de reposo. Esta fase puede
durar de 5 hasta 60 minutos. En esta fase, el útero y el
clítoris regresan a sus posiciones normales, ocurre un
relajamiento de los músculos, el enrojecimiento de la
piel y la hinchazón de ciertas partes desaparecen.
Durante, esta fase, algunas mujeres pueden responder a
estimulación adicional luego del orgasmo, a diferencia
del hombre.
Es importante mencionar que el orgasmo en una mujer, es
un comportamiento que se aprende y no algo que se nace
sabiendo. Obtener el primer orgasmo es un proceso que
requiere práctica y mucha paciencia. A diferencia de los
hombres, que tienden a masturbarse desde muy jóvenes,
las mujeres empiezan a experimentar su sexualidad mucho
después. Esto dificulta en muchos casos la obtención del
orgasmo.
También es importante recordar que muchas mujeres, es
mas, se puede decir que la mayoría, necesitan que el
clítoris sea estimulado directamente para poder llegar
al orgasmo. Es decir, no basta sólo con la penetración
para que una mujer llegue al orgasmo. En muchos casos,
durante la penetración vaginal, el clítoris no recibe la
necesaria estimulación, por eso se debe recurrir a la
estimulación manual, oral u otras posiciones que
proporcionen estimulación directa y consistente al
clítoris.
Por último, para que la mujer llegue al orgasmo es tan
importante la lubricación de la vagina, como lo es la
estimulación del clítoris. Una vagina que no está
lubricada lo suficiente resultará en una penetración
dolorosa, bloqueando la obtención del placer y, por
consiguiente, evitando que la mujer llegue al orgasmo.
Por eso es muy importante que previo a la penetración,
durante la fase de excitación, la mujer reciba el
suficiente estímulo erótico para poder lubricar la
vagina y lograr que esta se expanda y crezca para
recibir el pene. Una buena regla a seguir es que la
mujer dicte cuando debe ocurrir la penetración, de esa
manera ella se asegura de estar lista para recibir el
pene.
El secreto para obtener el mayor placer de una relación
sexual es conocer lo que ocurre en nuestro cuerpo, al
igual que en el de nuestra pareja, y mucha comunicación. |
